건강타이치교육연구센터

센터에서 열고 있는 환자교육 타이치 프로그램입니다. 일반인 대상의 프로그램은 상시 열리지 않고 일정한 시기에 대상자 별로 모집하여 진행되고 있으니 관심있으신 분은 공지사항을 참고하시거나 센터로 문의 주시기 바랍니다.

골다공증 타이치(Tai Chi for Osteoporosis Program)

본 프로그램은 골다공증 또는 골감소증을 진단받은 대상자들의 골다공증 관리/예방을 목적으로 제공된다. 골다공증 타이치 프로그램은 손식과 양식을 혼합한 14식의 건강타이치 프로그램으로 뼈를 튼튼하게 하기위해 동작이 크고 체중이동과 부하를 최대화 시키는 원리를 적용하여 훈련하도록 한다.

문헌에 의하면 타이치 걷기동작은 일반 걷기동작에 비해 한쪽 발에 쏠리는 체중부하시간이 세배가 긴 것으로 보고되고 있다. 골다공증 타이치프로그램은 이런 타이치 걷기원리를 적용하여 6개월 동안 주 2회 매회 1시간씩 제공된다. 골다공증 위험요소관리, 식이요법 등 자조관리 교육프로그램도 함께 제공된다.

골다공증 타이치 동작(Sun & Young Style)이름